2006年11月

2006年11月27日16:02線維筋痛症・不眠
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ラブ睡眠4時半?10時
　朝から疲労感ＭＡＸです。
　でも、16時までビデオを見て寝ないように頑張りました。
　そして横になりました。

　左肩甲骨、右腰、胸（激）　他は（強）

　見えない敵からの痛み攻撃に何度も
　ウサギ「ぎゃぁっ」と声をあげました。

　犯人は誰ですか？

　髪が伸びて、ウサギ「美容室に行きたい」、でも行けない悲しい
　ひまわり「今週中に、調子のよい日があって行けるといいね！」

　眠れなくても少し休むと、痛みはあっても疲労感が減り
起きて食事などできました。
雨/雲


2006年11月26日23:38線維筋痛症・不調です
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　昨晩も朝４時流れ星まで眠れませんでした。
全身の痛みもひどく、ほとんど一日寝ていました。
少し、テレビテレビを見ました。
玄関先で犬犬をなでました。少しだけ。

最近、「ソバ茶」を飲んでいます。
カロテノイドの一種、ルテインが豊富なんですよね。
ルテインは目の網膜や皮膚、体内組織にも存在します。
抗酸化力が強い。
香ばしくておいしいです。

　食欲　○
　温泉　　×　我慢も限界で入りたいのに入れません悲しい
　　　　　　と思ったら23時半頃復活して入れました笑い
　　　　　○　　よかったね?

雨

2006年11月25日21:40線維筋痛症・体調↓
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ラブ睡眠4時?10時半
　午後も昼寝
　日中は不調で活動停止。

　全身（強?激）

　夜、録画しておいた「野ブタ。をプロデュース」を見ました。

　３時のお茶は　アップルティーりんご　でした。

　雲
　

2006年11月24日22:33線維筋痛症・体調↓
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　睡眠の質が悪くて起きた時疲れています。朝食後横に
なりました。眠ることができました。
　また、睡眠のリズムがずれてきました。
　頭（激）　全身（強）　痛くて、だるくて、踊り出しましたダンス悲しい
　気圧のせいかな？気温のせいかな？悲しい

　今日は起きている時間が少なかったけど、昼間はする
ことがなくて退屈。痛くても、だるくても退屈。
夜はテレビをみていました。
　特に頭が激痛、全身、指の先まで痛くて倦怠感ＭＡＸ
でもできることって何かあるでしょうか？何かないか
しら？？？

　昨日友達がいる間は、腕と指以外は、痛みが軽くなって
いたようです。やはり、なにもない状態はイマイチだなぁ。
気を紛らすようなことが見つかるといいです。
　毎日毎日、考えています。

　８月の寝たきり状態よりは、マシ、と本人は言っています。
　
　昨日は　ストロベリー・キャラメルティーいちご
　今日は　ブルーベリー･ラズベリーティー
　甘い香りに癒されたでしょうか。

　食欲　○
　温泉　　×
太陽｜雲

2006年11月23日23:01線維筋痛症・友達と
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ラブ睡眠1?7時半
　右手の親指の付け根がぷくっと腫れて痛かった。
　右手の薬指、小指がパチパチはじけるように痛かった。
　右腕の肘の上は１日中（激）
　最近は、痛みより疲労感の方が強いと感じます。

　午後、友達２人と家で遊びました。半年振りでした。
　よかった???

　食欲　○
　温泉　　×
雲/雨

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