2007年06月
2007年06月27日14:41恐竜もイナバウアー（笑）
2007年06月25日22:54線維筋痛症・病院
6/25の記録
血液、尿検査異常なし
「圧痛点は減っている。線維筋痛症としては悪くない。」
「？？？」
「痛いのは気候のせいかもしれないね。」そう言いながら
「薬で治るのではない。自分で目標を決めて体を動かすこと。
この病気を克服した人は、自分で頑張って体を動かして治ってる。厳しいこと言うようだけど、他の病気と違い、安静にしても良くならない。痛くても動くこと。ラジオ体操してるか？少しずつでいいから、指１本からでもいいから増やしていく。
ベッドから起き上がれる、ということは、動けるということ。線維筋痛症の人は動くことが、普通の人なら登山やマラソンほどきついことかもしれない。動ける時に動くだけじゃだめ。でも、良くなったり悪くなったり、時間がかかるだろう。時間をかけて治っていく。でも、やりすぎはいけない。痛くても朝から動きなさい。」
「睡眠のために飲んでいる薬が残るからだるい。そういう薬を飲めば、だるくて当たり前。それに打ち勝たねばならない。薬がないと眠れないんだろう？眠れないと困るね。でも、薬は減らして止めていかなければならない。悪循環を自分て断ち切るしかない。動いたら、自然に眠れるようになるだろう。」
は訴えた。「起き上がるだけで精一杯。立ち上がるだけで精一杯。体を動かすのはきついです。」
「ご飯食べられるんだろう？じゃぁ動ける。」
激痛と激疲労から、根性で抜け出しなさいということです。
運動？の目標設定もプログラムも「自分で」考えなさい、ということです。
一応、主治医の診察の記録として書きました。こういう考えの先生です。
当のは、「どんなに気力を振り絞っても動けないほどの体のきつさ」というのが、先生には理解され難いことをわかっています。先生に治してもらうのではないこともわかっています。だから、参考程度です。
血液、尿検査異常なし
「圧痛点は減っている。線維筋痛症としては悪くない。」「？？？」「痛いのは気候のせいかもしれないね。」そう言いながら「薬で治るのではない。自分で目標を決めて体を動かすこと。
この病気を克服した人は、自分で頑張って体を動かして治ってる。厳しいこと言うようだけど、他の病気と違い、安静にしても良くならない。痛くても動くこと。ラジオ体操してるか？少しずつでいいから、指１本からでもいいから増やしていく。
ベッドから起き上がれる、ということは、動けるということ。線維筋痛症の人は動くことが、普通の人なら登山やマラソンほどきついことかもしれない。動ける時に動くだけじゃだめ。でも、良くなったり悪くなったり、時間がかかるだろう。時間をかけて治っていく。でも、やりすぎはいけない。痛くても朝から動きなさい。」
「睡眠のために飲んでいる薬が残るからだるい。そういう薬を飲めば、だるくて当たり前。それに打ち勝たねばならない。薬がないと眠れないんだろう？眠れないと困るね。でも、薬は減らして止めていかなければならない。悪循環を自分て断ち切るしかない。動いたら、自然に眠れるようになるだろう。」
は訴えた。「起き上がるだけで精一杯。立ち上がるだけで精一杯。体を動かすのはきついです。」「ご飯食べられるんだろう？じゃぁ動ける。」激痛と激疲労から、根性で抜け出しなさいということです。
運動？の目標設定もプログラムも「自分で」考えなさい、ということです。
一応、主治医の診察の記録として書きました。こういう考えの先生です。
当の
は、「どんなに気力を振り絞っても動けないほどの体のきつさ」というのが、先生には理解され難いことをわかっています。先生に治してもらうのではないこともわかっています。だから、参考程度です。
2007年06月24日23:03線維筋痛症・やっぱり梅雨だから？
夕方からやっと動けるようになることが多いです。
2007年06月23日14:56線維筋痛症・神経内科
睡眠 ○
食欲 ○
散歩 ×
入浴 ○
痛み、疲労感強い痛み攻撃は続いています。だるくてだるくて。
朝起きたものの、午前中は横になって起き上がれなかったので、私
が一人で神経内科に行きました。睡眠のための薬「デジレル」をもらうためです。睡眠のリズムが少々ずれてきているので、昼夜逆転にならないように気をつけるようにとのことでした。仮に歯磨きできなくてもいいから、薬を飲むのも口に入れてやるとか、とにかく早く寝ることを優先してと。
もっと早く休みたいのは山々。眠れるものなら眠りますし、気合いや努力で簡単にいかないから困っているのです。でも、できる限りがんばります。私もサポートします。
骨折＝発病から６３７日目
