2007年11月
2007年11月19日23:44線維筋痛症・昨日よりは↑
今日の体調:
睡眠 ○昼起床
食事 朝× 昼△ 夕○
散歩 ×
入浴 ×
痛み、疲労感 ×
お昼は食欲もなく不調でしたが、午後は自分の部屋で音楽を聴いたりマンガを読んだりして(たぶん)過ごしていました。夕方病院へ。空いていてラッキーでした。
今日は漢方薬たちも3回とも苦労なく飲めて(他の薬も自分で取り出せて)、食事にもさほど時間がかからず、お世話の要らない日でした。昨日よりはマシに見えました
夜、での先生とのやりとりを家族に私が報告していると、「え?そんなこと言っていた?」やはり診察中にも意識が飛んでしまう瞬間があるようです。ほとんどの受け答えは本人がするのですが、集中力が思い切り短時間で途切れてしまうことがあるので、やはり、まだ私の傍聴は必要です。でも、薬のことは自分でちゃんとわかって服用しています。
この先生は、一緒に前向きに考えてくださいます。
いきなり真冬が来たようです。早朝、車のフロントガラスが凍っていました
丸い丸い…… 窓越しだからボケてます
睡眠 ○昼起床
食事 朝× 昼△ 夕○
散歩 ×
入浴 ×
痛み、疲労感 ×
お昼は食欲もなく不調でしたが、午後は自分の部屋で音楽を聴いたりマンガを読んだりして(たぶん)過ごしていました。夕方病院へ。空いていてラッキーでした。
今日は漢方薬たちも3回とも苦労なく飲めて(他の薬も自分で取り出せて)、食事にもさほど時間がかからず、お世話の要らない日でした。昨日よりはマシに見えました
夜、での先生とのやりとりを家族に私が報告していると、「え?そんなこと言っていた?」やはり診察中にも意識が飛んでしまう瞬間があるようです。ほとんどの受け答えは本人がするのですが、集中力が思い切り短時間で途切れてしまうことがあるので、やはり、まだ私の傍聴は必要です。でも、薬のことは自分でちゃんとわかって服用しています。
この先生は、一緒に前向きに考えてくださいます。
いきなり真冬が来たようです。早朝、車のフロントガラスが凍っていました
丸い丸い…… 窓越しだからボケてます
2007年11月19日19:23線維筋痛症・薬
2007年11月18日23:16線維筋痛症・温める
睡眠 ○
食事 ○
散歩 ×
入浴 ×
痛みと疲労感強い
肩がカチカチになり頭痛がひどくなった時に、蒸しタオル(ポリ袋に入れて)で肩?首を温めると楽になります。タオルがぬるくなるまで数分間で、軽く触れるだけで飛び上がるように痛がったのが、触っても大丈夫になります。
6時間程持続する温熱シートも用意してみました。電子レンジで温めるタイプもあるようで、いいかもしれません。
これからの季節は特に「冷え」には気を付けて痛みの元を増やさないようにしたいです。
線維筋痛症のコリは謎です。肩が凝るようなことをしなくても、冷えたりしなくても、リラックスしておしゃべりしている最中にさえ、突然ガッチガチになります(-o-;)
そして解除も突然(☆o☆)触っても柔らかい肩に瞬時に戻る(?_?)
原因不明、しかし、温めるのは効果的なようです。
肩用温熱シートには
・神経痛、筋肉痛の痛みの緩解
・筋肉の疲れをとる
・筋肉のこりをほぐす
・血行をよくする
・疲労回復
・胃腸の働きを活発にする
とあります。いいことずくめですね。
夏場は下手するとお腹を出して寝ていたワンコも丸くなってます。
2007年11月17日23:55線維筋痛症・日常生活
今日の体調:
睡眠 ○ 朝から起きられた
食事 朝○ 昼× 夕○
散歩 ×
入浴 ○
全身の痛みと疲労感 ひどい
朝から起きられました。昼間は横になることもあったけど夕方、約束していた友達と久しぶりにお絵かきチャット。きつくても楽しい時間が持ててよかったです。
「今日は死んでもお風呂入る」
決して大げさではなく、我慢して我慢して、何日もかかって、何度も入ろうとしてはあきらめて、このくらいの決死の覚悟で無理やり動かなければ入れないのです(T_T)
入るまでも大変ですが、入ってからも、なかなか動けなくて非常に時間がかかります。安否確認することもあります。
今まで無事だったから今日も大丈夫でしょう。
久しぶりに入れてよかった(*^_^*)
(携帯より投稿)
睡眠 ○ 朝から起きられた
食事 朝○ 昼× 夕○
散歩 ×
入浴 ○
全身の痛みと疲労感 ひどい
朝から起きられました。昼間は横になることもあったけど夕方、約束していた友達と久しぶりにお絵かきチャット。きつくても楽しい時間が持ててよかったです。
「今日は死んでもお風呂入る」
決して大げさではなく、我慢して我慢して、何日もかかって、何度も入ろうとしてはあきらめて、このくらいの決死の覚悟で無理やり動かなければ入れないのです(T_T)
入るまでも大変ですが、入ってからも、なかなか動けなくて非常に時間がかかります。安否確認することもあります。
今まで無事だったから今日も大丈夫でしょう。
久しぶりに入れてよかった(*^_^*)
(携帯より投稿)